足底筋膜炎にインソールが効く本当の理由｜プロが教える選び方の真相

足底筋膜炎にインソールが効く本当の理由｜プロが教える選び方の真相にまつわる役立つ知識を分かりやすく発信ます。

Q1：整形外科で作る医療用インソールは本当に保険適用になりますか？
A1：医師が「治療上必要」と診断した場合に限り、各種健康保険（社会保険・国民健康保険等）が適用されます。装具製作会社に一度全額を支払い、後日「治療用装具装着証明書」や領収書を添えて保険窓口に申請することで、7割〜9割の払い戻し（療養費支給）を受ける仕組みです。

Q2：足底筋膜炎用のインソールは家の中でも使うべきですか？
A2：室内での素足歩行はフローリングの硬い衝撃が直接かかとに伝わるため、非常に危険です。室内でもアーチサポート機能のあるルームシューズを履くか、土踏まずサポーター（靴下タイプ・バンドタイプ）を装着して足裏へのテンションを緩和させることを強く推奨します。

Q3：インソールを使い始めてから土踏まずに違和感や軽い痛みがあるのですが？
A3：崩れていたアーチを本来の正しい位置に矯正する過程で、使い始めの数日間は筋肉の張りや違和感を覚えることがあります。まずは1日1〜2時間程度の短い使用から始め、徐々に慣らしてください。ただし、鋭い痛みが続く場合やかかとが圧迫される場合は、形状が足に合っていない可能性があるため使用を中止してください。