マヨネーズは血圧を上げる？下げる？減塩の落とし穴と真相を徹底解説

マヨネーズは血圧を上げる？下げる？減塩の落とし穴と真相を徹底解説について徹底解説いたします。専門家の見解をご覧ください。

マヨネーズは長年「高血圧の敵」と誤解されてきましたが、客観的な成分データを分析すれば、極めて塩分が少なく、血管をしなやかに保つお酢の力を備えた優れた調味料であることがわかります。恐れるべきはマヨネーズそのものではなく、「無計量によるかけすぎ」と「脂質過多による肥満」です。

高血圧対策において最も重要なのは、無理な我慢を重ねてストレスを溜めることではなく、科学的な根拠に基づいた調味料の選定です。今日から食卓の醤油差しを少し遠ざけ、大さじ1杯の適量を意識してマヨネーズを賢く取り入れてみてください。その小さな習慣の積み重ねが、将来の血管事故を防ぎ、健やかな血圧を維持するための確かな第一歩となります。 （出典: マヨネーズ 血圧（Yahoo!ニュース））