後転倒立ができない決定的な理由は？恐怖心を克服し一気に上達する3つの秘訣

後転倒立ができない決定的な理由は？恐怖心を克服し一気に上達する3つの秘訣についての真相をご紹介します。

後転倒立は、一見すると派手でアクロバティックな難技に見えますが、その構造を分解すれば「適切な手のセット」「重力と慣性の利用」「一瞬の垂直プッシュ」という極めて合理的な物理動作の積み重ねです。

がむしゃらに回って失敗を繰り返すのではなく、坂道マットや補助を取り入れながら、身体が浮き上がる感覚を一つずつ脳に覚え込ませていきましょう。確かなフォームとタイミングを身につければ、首への恐怖心は消え去り、マットの上で美しくピタリと静止する快感を味わえるはずです。 （出典: 後 転倒 立（Yahoo!ニュース））