セブン揚げ鶏とななチキの違いは？2026年最新価格・カロリー徹底比較

セブン揚げ鶏とななチキの違いは？2026年最新価格・カロリー徹底比較に関する気になる情報を徹底的にまとめました。要点を確実におさえることができます。

ボディメイクや糖質制限ダイエットを行っている層から、セブン-イレブンの揚げ鶏は熱烈な支持を集めています。その理由は、コンビニで手軽に買える温かい肉料理として極めて優秀なPFCバランスを誇るためです。

フライドチキンをはじめとする揚げ物は、厚い小麦粉やパン粉の衣が大量の油を吸収するため、糖質と脂質が跳ね上がりやすい傾向にあります。しかし、揚げ鶏の衣は肉の表面を覆う最小限の澱粉等で構成されているため、糖質は約7.5gと一桁台に抑えられています。

「揚げ鶏とななチキのどちらが太るか」という問いに対しては、糖質を抑えたい減量期であれば揚げ鶏が有利であると判断できます。カロリー面でも揚げ鶏の方が約185kcalと控えめであり、タンパク質も約13.8g確保できるため、昼食のおにぎりやサラダに1品追加するタンパク源として優れたパフォーマンスを発揮します。