お腹が鳴る本当の原因、医師が明かす即効の止め方5選

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静寂を破るあのサウンドは、医学的には「腹鳴（Borborygmus）」と呼ばれる。決して異常な病象ではなく、消化管内に存在する液体とガス、そして胃腸の壁を構成する平滑筋の収縮運動が織りなす物理的な現象だ。

食べ物や水分の消化・吸収が行われる過程で、胃や腸には必ず一定の気体が溜まる。そこへ腸管が周期的な伸縮を加えることで、気体と液体が狭い管内を移動し、まるで太鼓の皮が振動するように音が鳴り響く。問題は、なぜそれが「最も鳴ってほしくない静かな瞬間」に限って発生するのかという点にある。