なぜ一瞬で泣く？涙もろい人の意外な共通点と原因を脳科学で徹底解説

なぜ一瞬で泣く？涙もろい人の意外な共通点と原因を脳科学で徹底解説とはどのようなものなのか? 詳しい意味を丁寧に紐解いて紹介します。

一方で、涙を流すこと自体は決して悪いことではない。日本心理学会をはじめとする学術団体が公表する知見においても、発涙行為がもたらすカタルシス効果（精神的浄化作用）は広く認められている。涙とともにコルチゾールなどのストレスホルモンが体外へ排出され、交感神経の緊張状態が解消されて副交感神経が優位へと切り替わる。

日本心理学会の各種論文や研究報告でも示されている通り、しっかり泣いた後にすっきりとした爽快感が訪れるのは、脳が自律神経の乱れをリセットするための自己治癒プロセスを稼働させた結果である。涙を必死にこらえるのではなく、安全な環境で素直に感情を解き放つことこそが、心のしなやかさを保ち、ストレスフルな現代を生き抜くための最強の処方箋となる。 （出典: 涙 もろい 人（Yahoo!ニュース））