デパ地下の王道Rf1「海の幸サラダ」解剖！値段・カロリーと再現術

デパ地下の王道Rf1「海の幸サラダ」解剖！値段・カロリーと再現術の注目されている理由をコンパクトにまとめました。全体像を一目で把握できます。

購入時に気になるのが、具体的なコストパフォーマンスと栄養バランスです。店頭表示および公式開示情報をもとに、主要データを構造化してまとめました。

項目詳細・数値データ一般的な基準・相場編集部の見解・評価価格（値段/100g）約648円〜691円（税込）
※時期・店舗規格により微変動デパ地下サラダ平均：400円〜550円/100g魚介比率の高さと下処理の手間を考慮すれば妥当なプレミアム価格。カロリー＆栄養成分100gあたり約105〜135kcal
（別添ドレッシング除く）ポテト・マヨ系惣菜：200〜280kcal/100gRF1 海の幸サラダ カロリーは低めで、高タンパク質な健康設計。主な具材構成エビ、イカ、とびこ、海藻ミックス、レタス、オニオン等一般的なシーフードサラダ：カニカマ・ツナ主体本物の大ぶり海老とイカを使用。RF1 海の幸サラダ 具材の質は最高峰。アレルギー特定原材料等えび、いか、大豆、小麦、ゼラチン（ドレッシング等含む）店頭アレルゲン一覧にて開示甲殻類・軟体類アレルギーの方は注意が必要。購入前の確認推奨。賞味期限・保存方法購入日当日中（要冷蔵10℃以下保存）生野菜惣菜の標準基準鮮度と食感を保つため、持ち帰り後は速やかな冷蔵保管が鉄則。

RF1 海の幸サラダ 値段は100g単位で設定されており、1人前の目安となる120g〜150gを購入した場合は約800円〜1,000円前後となります。日常の野菜補給としてはやや贅沢な価格帯ですが、含まれる海老やイカの分量と品質の高さを踏まえると、外食以上の満足度を得られる構成です。